Programme
BodyWeight
Vous souhaitez réaliser des entraînements à la maison, sans matériel et sans prise de tête ?
Avec le programme BodyWeight, vous avez juste à suivre la programmation qui vous convient et réaliser vos séances vidéos dans lesquelles je vous accompagne 😃
BodyWeight,
Programme poids du corps sans quitter votre salon
Vous souhaitez un programme flexible qui s'adapte à votre emploi du temps chargé ?
Est-ce que l'idée de progresser à votre rythme, tout en voyant des résultats concrets, vous séduit ?
Est-ce que l'idée de rejoindre une communauté de personnes ayant les mêmes objectifs que vous vous plaît ?
Vous sentez-vous prêt(e) à prendre le contrôle de votre forme physique dès aujourd'hui ?
Sur cette page, vous trouverez différents éléments de présentation du programme BodyWeight.
Elvina L.
Coach sportif diplômé
Plongez au cœur de l'expertise d'Elvina, une véritable passionnée du Mouvement sous toutes ses formes. Avec une carrière marquée par la diversité et l'excellence, Elvina n'est pas simplement coach sportif diplômée : elle est une source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à dépasser leurs limites.
✨ Formation et Compétences d'Elvina :
- Coach sportif diplômée spécialisée en Fitness et Sports de combat.
- Niveau L3 en Animal Flow, fusionnant l'art du mouvement animal avec différents flows pour une expérience d'entraînement totalement unique.
- Certifiée Bayesian BodyBuilding, une approche basée sur des données scientifiques pour maximiser la croissance musculaire et la perte de graisse.
- Expertise en Réathlétisation, aidant à la réhabilitation sportive après une blessure.
Mais ce n'est pas tout : avec plus de 20 ans de dévouement aux sports de combat, Elvina possède une compréhension profonde du corps humain, de sa mécanique, et de la façon dont il réagit à différents stimuli d'entraînement.
Elle n'a pas simplement capitalisé sur ses compétences pour elle-même. Reconnaissant le potentiel immense du mouvement fonctionnel et de l'entraînement au poids du corps, elle a créé "BodyWeight". Ce programme visant à transformer des vies en aidant les individus à améliorer leurs performances, chérir leur santé, et sculpter un corps à la fois puissant et harmonieusement équilibré.
Embarquez avec Elvi' dans un voyage de transformation et découvrez ce que signifie vraiment être en mouvement...
Contenu du programme
Plongez dans l'art de la boxe tout en sculptant votre silhouette. Nos sessions cardio boxing allient vitesse et agilité. Les mouvements de combat sont réalisés dans le vide type “shadow boxing” et couplés à des exercices de renforcement musculaire afin de travailler le corps dans sa globalité. Évacuez le stress et gagnez en confiance à chaque coup envoyé, tout en construisant un corps résilient et tonifié.
Le cross training offre la diversité nécessaire pour solliciter tous les muscles de votre corps. Des séances variées incluant des exercices au poids du corps, des circuits fonctionnels et des challenges pour maximiser vos résultats. Conçues pour booster votre cardio, renforcer vos muscles, et brûler les graisses. Ces sessions, non seulement améliorent votre forme physique, mais elles permettent aussi d'accroître votre endurance, votre force et votre agilité.
Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, le programme BodyWeight s'ajuste à vos besoins. Profitez d'une progression méthodique et de séances diversifiées pour garantir que chaque session vous challenge, vous inspire, et vous rapproche de vos objectifs. Que vous souhaitiez vous entraîner 1, 2 ou 4 fois par semaine, retrouvez nos plannifications adaptées à vos envies.
Séances bonus et 1 PDFs offerts
Gainage : Renforcez votre sangle abdominale et votre dos pour une meilleure posture.
Stretching : Étirez vos muscles et récupérez en profondeur.
Fessiers : Tonifiez et rehaussez votre derrière pour un look galbé.
Hypopression : Découvrez la gymnastique hypopressive avec des postures simples.
Et encore d'autres bonus 😃
Bilan Motivationnel : Gardez le cap et boostez votre motivation.
Ce n'est pas tout !
Offre spéciale
Un coaching téléphonique d'une demi heure offert pour les 10 premières inscriptions !
Offre spéciale "Noël"
- ATTENTION OFFRE LIMITÉE -
Profitez du tarif spécial à 82€
Offre spéciale Noël au lieu de 97€ prix initial. Dépêchez-vous, celle-ci expire le 24/12/23 à 23h30